pap ágota

pszichológus, addiktológiai konzultáns

Üdvözlöm,

forduljon hozzám bizalommal, ha úgy érzi, nehezen birkózik meg az adott élethelyzetével, legyen az kapcsolati, életvezetési, vagy munkahelyi eredetű. Számos olyan tanácsadási formát, terápiát és technikát alkalmazok, amelyek már sok kliensemnek segítettetek a krízis helyzeteken túljutni, és az Ön esetében is hatékony segítséget nyújthatnak a kialakult élethelyzetének megértésében, feldolgozásában és a továbblépésben. Ha változni akar, vagy szeretné jobban megérteni Önmagát és szeretteivel való kapcsolatát, jó helyen jár.

Várom szíves megkeresését!

Olvasson Írjon

Rólam

2005-óta dolgozom pszichológusként. Nagyon szeretem a munkám, a kliensekkel való közös gondolkodás nagyon intenzív és kreatív folyamat számomra. A klienseimmel töltött órák mellett szeretek időt fordítani arra, hogy bővítsem ismereteimet az adott problémakörben, illetve, hogy szupervízori segítséget kérjek saját munkám megerősítésében. Diplomám megszerzése óta folyamatosan képzem magam, hogy lépést tudjak tartani szakmám fejlődésével.

Képzettségek:

  • 2010-         SOTE Doktori Iskola, Mentális Egészségtudományok, Magatartástudományi Intézet
  • 2007-2009. Integratív Hipnoterápia, NLP, Integratív Pszichoterápiás Egyesület
  • 2006-2009. Semmelweis Egészségügyi Főiskola, Addiktológiai konzultáns, szakirányú továbbképzés
  • 2005-2008. Pszichodráma sajátélmény – Magyar Pszichodráma Egyesület (280 óra)
  • 2000-2005. Újvidéki Egyetem, Bölcsészkar, Pszichológia Tanszék 

Munkatapasztalat:

Konzultációs munka

  • 2014-          ProAktiva Pszichológiai Központ
  • 2009-2014. Egészséges Lélek, Egészséges Élet Alapítvány
  • 2006-2009. Exspecto Mentálhigiéné Alapítvány
  • 2005-2006. Naša Radost Iskoláskor Előtti Intézmény

Oktatás

  • 2013/2014. a Bosa Milićević Közgazdasági Középiskola
  • 2005/2006., 2007/2008. a szabadkai Kosztolányi Dezső Tehetséggondozó Gimnázium

Egyéb

  • 2015-         Széchényi István ÁI (iskolapszichológus)
  • 2012-2013. Majsai úti ÁI (iskolapszichológus)
  • 2009-2011. Köztes átmenetek – a drog c. drogprevenciós kiállítás
  • 2009-2011. Hetedhét Gyermekjóléti Központ
  • 2005-2006. „Fokus” Ifjúsági Kulturális Alapítvány Kreatív Műhelyek Fiataloknak 
0 ÉV MUNKATAPASZTALAT
0 kliens
0 Műhelyvezetés
0 szimpózium előadás

Amiben segíthetek

  • önértékelési gondok, önismereti kérdések
  • Ki is Ön? Milyen Ön? Melyek az erősségei, s melyek azok a képességei, tulajdonságai, amiket jó volna fejlesztenie? A kellő önismeret segít bennünket abban is, hogy hozzánk illő társat találjunk, és olyan hivatást válasszunk, amely megfelel készségeinknek, erősségeinknek. Ha a saját magunkról alkotott kép fontos pontokon eltér attól, ahogyan mások látnak bennünket, érdemes fejleszteni önismeretünket.

  • kapcsolati nehézségek
  • Lehetnek ezek a párkapcsolatok kialakításával, fenntartásával kapcsolatos nehézségek, a konfliktusokkal terhelt párkapcsolatok, valamint ide sorolódnak a családi konfliktusok, de előkerülhetnek munkahelyi, és egyéb társas helyzetekben megjelenő kapcsolati nehézségek is.

  • szorongásos problémák
  • Túlzott szorongás vagy aggodalom-, félelemmel teli várakozás – jellemzi a klienseket, továbbá az az érzés, hogy a személy nem tudja a szorongását kontrollálni. Jellemző az ingerlékenység, idegesség, nyugtalanság, fáradékonyság, és valamilyen alvászavar is gyakori. A szorongás lehet állandó, bizonyos helyekhez, helyzetekhez kötött, illetve felbukkanhat váratlanul, érthetetlenül. Leggyakoribb megjelenési formái a pánikzavar, a fóbiák, a poszttraumás stressz, és a generalizált szorongás.

  • hangulatzavar, depresszió
  • Érezte már magát lehangoltnak, örömtelennek, az életét pedig üresnek és céltalannak? Mégsem biztos, hogy klinikai értelemben depressziós volt ekkor. A valódi depresszió a hangulati élet kóros mértékű, negatív irányú változását jelenti. Ez az elnevezés valójában egy betegségcsoportot fed. Az okok kiderítése után nagyobb eséllyel sikerül megszüntetni a depresszív tüneteket, és a kliens lelkileg megerősödik, életkedve visszatér és optimistábban látja a világot.

  • veszteségek
  • A hozzátartozó halála, a válás, a szakítás, a nyugdíjazás, az üres fészek szindróma, sőt más leválási nehézségek is ide sorolhatók. Egy fontos kapcsolat lezárulásánál jelentkezhet a kiüresedés, a hiány, és a fájdalom érzése egyaránt. A gyászreakció megélésével el kell tudnunk engedni a másikat, s így lehetőséget tudunk teremteni egy későbbi, boldog párkapcsolathoz is.

  • felnőtt szerepekkel kapcsolatos bizonytalanságok
  • A női/férfi szerepek, az anyává válás nehézségei és kérdései, az egyéb női szerepek felvállalásához, vagy épp összehangolásához kötődő belső konfliktusok, sőt a munkahelyi elhelyezkedés, illetve a munakelyi előmenetel kérdései is ezek.

  • függőségek
  • A szenvedélybetegség/addikció vagy kóros szenvedély – hátrányos helyzetbe hozhatja az érintett személyt és környezetét is, mivel kényszeres viselkedési mintákból áll, melyekben a viselkedés irányítása, abbahagyása sikertelen. A leggyakrabban előfordulo esetekben ez drog, alkohol, illetve játékszenvedély. 

Hogyan segíthetek

Konzultáció

pszichológiai tanácsadás védett térben folytatott, oldott légkörű beszélgetések sora. Az első néhány alkalom a kapcsolatteremtésé, a tájékozódásé. Az első alkalom informatív jellegű, egy előzetesen egyeztetett időpont alapján történik. Ez lehetőséget ad arra, hogy Ön is megismerjen engem, és eldönthesse, hogy szeretné-e a későbbiekben velem körbejárni a problémáját. Illetve én is jelzem, hogy tudom-e segíteni a szakmai ismereteim alapján, vagy inkább egy másik szakembert ajánlok.

Még az első alkalom során (szóbeli) szerződést kötünk, azaz közösen lefektetjük a konzultáció feltételeit és kereteit: megállapodunk abban, milyen rendszerességgel, várhatóan hány alkalommal találkozunk, és hogy mennyibe kerül egy ülés, kitérünk a titoktartás fogalmára és körére is.

A későbbi közös munka során az Ön elakadását tárjuk fel, dolgozzuk át beszélgetések, esetleg egy-egy feladat segítségével. E munka középpontjában mindvégig az Ön élményei állnak, kitüntetett szerepük van az Ön érzelmeinek, gondolatainak, az álmainak.

Egyéni tanácsadás során az alkalmak 50 percesek.

Csoport

Van élet a válás után!

Ha Ön elvált s még mindig küzd a válás problémáival, tudnia kell, nincs egyedül, és még ebben a kilátástalannak tűnő helyzetben is van SEGÍTSÉG. A kölcsönös segítségnyújtásra hivatott ÖNSEGÍTŐ CSOPORTUNK. Itt megtapasztalhatja, hogy VAN ÉLET A VÁLÁS UTÁN. Várunk mindenkit kortól és nemtől függetlenül.

Helyszín: ProAktiva, Szabadka, Blasko Rajity u. 5

Telefon: 063 81 18 514

Érkezés előtt kérjük, jelentkezen be telefonon!

 

Elérhetőségek

Telefonszám: +381 63 81 18 514

Cím: Szabadka, Blasko Rajity u. 5.

Írjon